6.4 km | 00:34:22 | 05:23/km日期: 2016-12-03 10:31 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'16" / 05'19" / 05'25" / 05'29" / 05'18" / 06'31" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'45") | 365 / 6365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.17 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'19" | 00:10'35" |
| 3 | 05'25" | 00:16'00" |
| 4 | 05'29" | 00:21'29" |
| 5 | 05'18" | 00:26'47" |
| 6 | 06'31" | 00:33'18" |
| 6.4 | 06'01" | 00:35'30" |
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