10.0 km | 01:00:38 | 06:02/km日期: 2016-12-03 18:40 - 地點: 拜訪二林 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 154 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 10154 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'19" / 06'11" / 06'07" / 06'10" / 06'00" / 06'02" / 06'01" / 05'54" / 05'51" / 05'49" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'29") | 1008 / 1008 | 165 / 96 |
| 2 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 2009 | 167 / 96 |
| 3 | | 06'06" (+00'20") | 1002 / 3011 | 166 / 98 |
| 4 | | 06'08" (+00'22") | 1004 / 4015 | 167 / 97 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1006 / 5021 | 167 / 99 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6022 | 168 / 99 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1001 / 7023 | 168 / 98 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1008 / 8031 | 168 / 100 |
| 9 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 9033 | 168 / 101 |
| 10 | | 05'46" | 1005 / 10039 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'11" | 00:12'30" |
| 3 | 06'07" | 00:18'37" |
| 4 | 06'10" | 00:24'47" |
| 5 | 06'00" | 00:30'47" |
| 6 | 06'02" | 00:36'49" |
| 7 | 06'01" | 00:42'50" |
| 8 | 05'54" | 00:48'44" |
| 9 | 05'51" | 00:54'35" |
| 10 | 05'49" | 01:00'24" |
| 10.0 | 07'13" | 01:00'38" |
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