3.1 km | 00:19:27 | 06:11/km日期: 2016-12-03 22:18 - 地點: 吃飽喝足回家了 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 149 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3281 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 06'13" / 06'07" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'12") | 1004 / 1004 | 166 / 95 |
| 2 | | 06'11" (+00'06") | 1006 / 2011 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'05" | 1004 / 3016 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'16" (+00'11") | 143 / 3159 | 164 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'13" | 00:12'29" |
| 3 | 06'07" | 00:18'36" |
| 3.1 | 05'55" | 00:19'27" |
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