輝榮吳 2012/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33156.2 km |

480.9 km
2024 年 :

978.3 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	44.4	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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13.1 km | 01:40:09 | 07:39/km

日期: 2012-07-27 05:45 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'57" / 07'13" / 07'38" / 07'50" / 07'57" / 07'59" / 07'43" / 07'28" / 07'54" / 08'14" / 07'36" / 07'43" / 07'19" / 07'02" /

7月累積里程 : 144.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

Andy Yang, w66 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'13"	00:14'10"
3	07'38"	00:21'48"
4	07'50"	00:29'38"
5	07'57"	00:37'35"
6	07'59"	00:45'34"
7	07'43"	00:53'17"
8	07'28"	01:00'45"
9	07'54"	01:08'39"
10	08'14"	01:16'53"
11	07'36"	01:24'29"
12	07'43"	01:32'12"
13	07'19"	01:39'31"
13.1	06'58"	01:40'09"

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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