🐖超馬寶寶🐖 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.3 km | 00:56:19 | 04:35/km

日期: 2016-12-04 17:58 - 地點: 板二 - 天氣: 微風的夜晚 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 181

Pace: 05'06" / 04'17" / 04'39" / 04'37" / 04'33" / 04'49" / 04'41" / 04'29" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 04'17" / 04'32" /

第一次跑操場有陌生人願意跟我跑，開心

12月累積里程 : 230.03 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 陳雨錦和其他 46 人說推

·

觀看另 9 則留言

Ruru 突然閃過一個畫面......你該不會閉眼沉睡了一段時間

2016-12-05 21:32 ·

1 個人推

陳文進我也可以唷

2016-12-12 13:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'17"	00:09'23"
3	04'39"	00:14'02"
4	04'37"	00:18'39"
5	04'33"	00:23'12"
6	04'49"	00:28'01"
7	04'41"	00:32'42"
8	04'29"	00:37'11"
9	04'35"	00:41'46"
10	04'35"	00:46'21"
11	04'32"	00:50'53"
12	04'17"	00:55'10"
12.3	04'32"	00:56'19"

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