5.0 km | 00:25:13 | 05:01/km日期: 2016-12-05 22:54 - 地點: 南台甜甜圈 - 平均心率: 170 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4636 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'22" / 05'06" / 04'56" / 04'53" / 04'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'37") | 1001 / 1001 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'04" (+00'20") | 1005 / 2007 | 182 / 107 |
| 3 | | 04'54" (+00'10") | 1003 / 3010 | 183 / 110 |
| 4 | | 04'53" (+00'09") | 1008 / 4018 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'44" | 1001 / 5020 | 186 / 112 |
| 6 | | 06'05" (+01'21") | 21 / 5042 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 04'56" | 00:15'24" |
| 4 | 04'53" | 00:20'17" |
| 5 | 04'48" | 00:25'05" |
| 5.0 | 06'05" | 00:25'13" |
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