7.0 km | 00:44:23 | 06:20/km日期: 2016-11-16 20:30 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'21" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 06'21" / 06'25" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 05'57" | 00:13'18" |
| 3 | 05'59" | 00:19'17" |
| 4 | 05'56" | 00:25'13" |
| 5 | 06'21" | 00:31'34" |
| 6 | 06'25" | 00:37'59" |
| 7 | 06'28" | 00:44'27" |
| 7.0 | 05'30" | 00:44'29" |
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