4.5 km | 00:23:15 | 05:08/km日期: 2016-12-06 05:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4250 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'30") | 1004 / 1004 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'02" (+00'04") | 1009 / 2013 | 183 / 108 |
| 3 | | 05'00" (+00'02") | 1006 / 3020 | 184 / 108 |
| 4 | | 04'58" | 1002 / 4023 | 185 / 108 |
| 5 | | 05'01" (+00'03") | 523 / 4546 | 186 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.88 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'02" | 00:10'26" |
| 3 | 05'00" | 00:15'26" |
| 4 | 05'01" | 00:20'27" |
| 4.5 | 05'21" | 00:23'15" |
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