10.0 km | 00:58:10 | 05:48/km日期: 2016-12-06 16:34 - 地點: 宏仁國中甜甜圈 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'07" / 05'59" / 05'53" / 05'43" / 05'35" / 05'31" / 05'25" / 05'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.68 km 
愛迪達 adidas adizero Takumi Ren （銀光黃） 累積 :
701.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 06'07" | 00:18'54" |
| 4 | 05'59" | 00:24'53" |
| 5 | 05'53" | 00:30'46" |
| 6 | 05'43" | 00:36'29" |
| 7 | 05'35" | 00:42'04" |
| 8 | 05'31" | 00:47'35" |
| 9 | 05'25" | 00:53'00" |
| 10 | 05'08" | 00:58'08" |
| 10.0 | 03'54" | 00:58'11" |
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