Ivan 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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3.2 km | 00:23:18 | 07:16/km

日期: 2016-12-06 20:59 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 2642 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 06'41" / 06'59" / 07'47" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'41"

(06'41")

06'40"

1001 / 1001

127 / 117

2

06'59"

(13'40")

06'58" (+00'18")

1000 / 2001

127 / 112

3

07'47"

(21'27")

07'45" (+01'05")

1002 / 3004

104 / 123

4

01'51"

(23'18")

09'16" (+02'36")

199 / 3203

46 / 231

12月累積里程 : 57.41 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 435.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'59"	00:13'40"
3	07'47"	00:21'27"
3.2	09'16"	00:23'18"

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