Ivan 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan 香港
ID 193768

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3.8 km | 00:16:08 | 04:17/km

日期: 2016-12-06 20:37 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 2712 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%

Pace: 04'11" / 04'21" / 04'24" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'11"

(04'11")

04'09"

1007 / 1007

171 / 140

2

04'21"

(08'32")

04'19" (+00'10")

1005 / 2013

168 / 137

3

04'24"

(12'56")

04'23" (+00'14")

1003 / 3016

165 / 137

4

03'12"

(16'08")

04'11" (+00'02")

764 / 3780

167 / 142

12月累積里程 : 57.41 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 435.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'21"	00:08'32"
3	04'24"	00:12'56"
3.8	04'11"	00:16'08"

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