7.1 km | 00:36:53 | 05:11/km日期: 2016-12-06 21:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 05'22" / 05'12" / 04'38" / 05'25" / 05'05" / 05'32" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'45") | 433 / 2433 |
| 4 | | 04'15" (+00'17") | 410 / 2843 |
| 5 | | 05'38" (+01'40") | 182 / 3026 |
| 6 | | 04'12" (+00'14") | 416 / 3442 |
| 7 | | 05'54" (+01'56") | 223 / 3666 |
| 8 | | 04'12" (+00'14") | 416 / 4082 |
| 9 | | 06'24" (+02'26") | 197 / 4279 |
| 10 | | 04'14" (+00'16") | 225 / 4505 |
| 11 | | 06'38" (+02'40") | 113 / 4618 |
| 12 | | 03'58" | 220 / 4838 |
| 13 | | 06'10" (+02'12") | 188 / 5026 |
| 14 | | 04'06" (+00'08") | 409 / 5435 |
| 15 | | 06'31" (+02'33") | 403 / 5838 |
| 16 | | 04'03" (+00'05") | 410 / 6249 |
| 17 | | 05'57" (+01'59") | 850 / 7100 |
| 18 | | 04'58" (+01'00") | 5 / 7105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.64 km 
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
1128.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'22" | 00:10'47" |
| 3 | 05'12" | 00:15'59" |
| 4 | 04'38" | 00:20'37" |
| 5 | 05'25" | 00:26'02" |
| 6 | 05'05" | 00:31'07" |
| 7 | 05'32" | 00:36'39" |
| 7.1 | 05'21" | 00:37'13" |
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