7.0 km | 00:45:53 | 06:32/km日期: 2016-12-09 05:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'06" / 06'17" / 06'43" / 07'53" / 07'25" / 07'26" / 06'26" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'11") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.64 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
1014.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'17" | 00:14'23" |
| 3 | 06'43" | 00:21'06" |
| 4 | 07'53" | 00:28'59" |
| 5 | 07'25" | 00:36'24" |
| 6 | 07'26" | 00:43'50" |
| 7 | 06'26" | 00:50'16" |
| 7.0 | 06'04" | 00:50'24" |
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