為了台北馬拉松(計劃完成人生第一場赤腳全馬), 今日特地來試試是否可以延長赤腳里程 (3月間完成半馬(21K)赤腳). 且來感受若跑到21K之後, 到底自己是否還有能力跑下去...今日30K, 覺得自己已經花了90%的能力, 特別是腳底及大腿.
在25K後, 腳底開始變得比較敏感...而大腿則是力不足. 體力上倒是還OK. 所以除了持續赤腳練跑外, 特別要對大腿做肌耐力訓練. 距離台北馬還有71天, 應該是有機會完成初赤腳全馬. 加油~