🐖超馬寶寶🐖 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

14.3 km | 01:03:13 | 04:25/km

日期: 2016-12-09 06:25 - 地點: 板二 - 天氣: 陰 - 卡路里: 901 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'23" / 04'02" / 04'34" / 04'33" / 04'28" / 04'42" / 04'20" / 04'34" / 04'15" / 04'14" / 04'13" / 04'18" / 04'16" / 04'07" / 04'03" /

12月累積里程 : 230.03 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 陳雨錦和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

🐖超馬寶寶🐖 Kevinsanity 你也不遑多讓啊，謝謝您的讚揚
Glenlin 練習終於有一點成果了

2016-12-10 05:45 ·

1 個人推

陳雨錦越來越快

2016-12-20 14:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'02"	00:09'25"
3	04'34"	00:13'59"
4	04'33"	00:18'32"
5	04'28"	00:23'00"
6	04'42"	00:27'42"
7	04'20"	00:32'02"
8	04'34"	00:36'36"
9	04'15"	00:40'51"
10	04'14"	00:45'05"
11	04'13"	00:49'18"
12	04'18"	00:53'36"
13	04'16"	00:57'52"
14	04'07"	01:01'59"
14.3	04'03"	01:03'13"

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