Kung Chang Teng 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kung Chang Teng 新北市
ID 268089

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Kung Chang Teng

10.2 km | 01:12:30 | 07:08/km

日期: 2016-12-09 08:12 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'15" / 07'12" / 07'13" / 07'02" / 07'07" / 07'18" / 07'09" / 07'03" / 06'55" / 07'04" / 08'06" /

基本訓練
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關渡路跑

12月累積里程 : 193.35 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

仲濟光, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'12"	00:14'27"
3	07'13"	00:21'40"
4	07'02"	00:28'42"
5	07'07"	00:35'49"
6	07'18"	00:43'07"
7	07'09"	00:50'16"
8	07'03"	00:57'19"
9	06'55"	01:04'14"
10	07'04"	01:11'18"
10.1	08'08"	01:12'31"

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成績 : 01:07:05

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