10.0 km | 00:50:35 | 05:02/km日期: 2016-12-09 10:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 9088 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 04'24" / 04'19" / 05'45" / 04'22" / 04'24" / 06'15" / 04'25" / 04'32" / 06'39" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'56") | 1010 / 1010 | 178 / 106 |
| 2 | | 04'25" (+00'06") | 996 / 2006 | 180 / 125 |
| 3 | | 04'19" | 997 / 3003 | 180 / 128 |
| 4 | | 05'45" (+01'26") | 999 / 4003 | 181 / 95 |
| 5 | | 04'22" (+00'03") | 997 / 5000 | 180 / 126 |
| 6 | | 04'24" (+00'05") | 1009 / 6010 | 183 / 123 |
| 7 | | 06'15" (+01'56") | 1001 / 7012 | 173 / 91 |
| 8 | | 04'24" (+00'05") | 997 / 8009 | 181 / 124 |
| 9 | | 04'31" (+00'12") | 990 / 9000 | 182 / 121 |
| 10 | | 06'41" (+02'22") | 1007 / 10008 | 178 / 83 |
| 11 | | 06'46" (+02'27") | 12 / 10020 | 144 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'24" | 00:09'43" |
| 3 | 04'19" | 00:14'02" |
| 4 | 05'45" | 00:19'47" |
| 5 | 04'22" | 00:24'09" |
| 6 | 04'24" | 00:28'33" |
| 7 | 06'15" | 00:34'48" |
| 8 | 04'25" | 00:39'13" |
| 9 | 04'32" | 00:43'45" |
| 10 | 06'39" | 00:50'24" |
| 10.0 | 08'41" | 00:50'35" |
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