王勝民 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王勝民高雄
ID 16669

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12.7 km | 01:16:58 | 06:02/km

日期: 2016-12-10 16:12 - 總爬升: 115 m - 地點: 關帝廟 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'49" / 05'42" / 05'49" / 06'17" / 05'59" / 06'37" / 06'41" / 06'05" / 05'59" / 06'10" / 05'34" / 05'31" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:16'50"

(01:16'50")

06'00"

12805 / 12805

12月累積里程 : 127.53 km

MIZUNO 美津濃 8KN-39278 累積 : 3106.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Jienchang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'42"	00:11'31"
3	05'49"	00:17'20"
4	06'17"	00:23'37"
5	05'59"	00:29'36"
6	06'37"	00:36'13"
7	06'41"	00:42'54"
8	06'05"	00:48'59"
9	05'59"	00:54'58"
10	06'10"	01:01'08"
11	05'34"	01:06'42"
12	05'31"	01:12'13"
12.7	06'24"	01:16'58"

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