10.0 km | 00:56:26 | 05:37/km日期: 2016-12-10 19:47 - 地點: 二林人愛跑俱樂部 - 天氣: 看不到星星 - 平均心率: 153 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 9791 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'38" / 05'37" / 05'47" / 05'29" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'19") | 1003 / 1003 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'33" (+00'07") | 1004 / 2007 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 3009 | 174 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1005 / 4014 | 175 / 102 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1005 / 5019 | 172 / 103 |
| 6 | | 05'35" (+00'09") | 1006 / 6025 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'09") | 1007 / 7033 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1006 / 8039 | 172 / 103 |
| 9 | | 05'45" (+00'19") | 1004 / 9044 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'26" | 1006 / 10051 | 172 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1590.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'33" | 00:22'30" |
| 5 | 05'37" | 00:28'07" |
| 6 | 05'38" | 00:33'45" |
| 7 | 05'38" | 00:39'23" |
| 8 | 05'37" | 00:45'00" |
| 9 | 05'47" | 00:50'47" |
| 10 | 05'29" | 00:56'16" |
| 10.0 | 06'53" | 00:56'26" |
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