王健宇 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王健宇台中
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14.2 km | 01:23:29 | 05:53/km

日期: 2016-12-11 06:06 - 地點: 鹿峰國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 05'34" / 05'42" / 07'43" / 05'25" / 05'36" / 05'49" / 06'16" / 05'47" / 05'46" / 05'57" / 05'35" / 05'37" / 05'52" / 05'27" /

基本練習

12月累積里程 : 136.94 km

mizuno WAVE EMPEROR 白紅累積 : 539.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

C.H(清水之友愛跑步), 畯（準仔）和其他 16 人說推

·

key man 太厲害了！一圈200繞好久歐！
下禮拜我會過來這^_^

2016-12-11 21:48 ·

1 個人推

王健宇一圈300，外圈360左右，歡迎來海線玩^^

2016-12-12 22:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'34"	00:11'26"
3	05'42"	00:17'08"
4	07'43"	00:24'51"
5	05'25"	00:30'16"
6	05'36"	00:35'52"
7	05'49"	00:41'41"
8	06'16"	00:47'57"
9	05'47"	00:53'44"
10	05'46"	00:59'30"
11	05'57"	01:05'27"
12	05'35"	01:11'02"
13	05'37"	01:16'39"
14	05'52"	01:22'31"
14.2	05'27"	01:23'29"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"