3.8 km | 00:18:52 | 05:00/km日期: 2016-12-11 13:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'08" / 04'53" / 04'56" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'14") | 772 / 3772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.15 km 
Adidas adizero tempo 7m 累積 :
1025.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'53" | 00:10'01" |
| 3 | 04'56" | 00:14'57" |
| 3.8 | 05'06" | 00:18'54" |
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