6.0 km | 00:36:13 | 06:01/km日期: 2016-12-11 16:29 - 地點: 田中高鐵重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 42 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'31" / 05'56" / 05'53" / 05'47" / 05'43" / 06'02" / 21'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.36 km 
ASICS 亞瑟士 GEL-KAYANO 21 累積 :
1631.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'56" | 00:12'27" |
| 3 | 05'53" | 00:18'20" |
| 4 | 05'47" | 00:24'07" |
| 5 | 05'43" | 00:29'50" |
| 6 | 06'02" | 00:35'52" |
| 6.0 | 21'52" | 00:36'13" |
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