5.8 km | 00:30:41 | 05:15/km日期: 2016-12-12 21:43 - 平均心率: 182 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5464 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 05'11" / 05'14" / 05'08" / 05'15" / 05'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'09") | 1008 / 1008 | 176 / 108 |
| 2 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 2011 | 177 / 107 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3012 | 179 / 109 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1004 / 4017 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1006 / 5023 | 179 / 105 |
| 6 | | 05'22" (+00'17") | 830 / 5853 | 177 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 197.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'14" | 00:10'25" |
| 3 | 05'08" | 00:15'33" |
| 4 | 05'15" | 00:20'48" |
| 5 | 05'16" | 00:26'04" |
| 5.8 | 05'33" | 00:30'41" |
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