6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km日期: 2016-12-09 09:14 - 平均心率: 170 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 06'02" / 05'53" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'14") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'49" | 00:17'37" |
4 | 05'51" | 00:23'28" |
5 | 06'02" | 00:29'30" |
6 | 05'53" | 00:35'23" |
6.0 | 06'05" | 00:35'26" |