eric234 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

eric234 高雄
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15.2 km | 01:28:19 | 05:47/km

日期: 2016-12-14 17:02 - 地點: 中正高工 - 天氣: 涼 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 06'11" / 06'14" / 06'16" / 06'19" / 06'18" / 05'51" / 05'30" / 05'20" / 05'10" / 05'18" / 05'38" / 05'28" / 05'36" / 05'39" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'54")

1002 / 1002

2

06'05"

(12'10")

06'07" (+00'57")

993 / 1995

3

06'20"

(18'30")

06'17" (+01'07")

1007 / 3003

4

06'10"

(24'40")

06'12" (+01'02")

993 / 3996

5

06'25"

(31'05")

06'23" (+01'13")

1003 / 5000

展開計圈分析

高雄

eric234

·

值了一個禮拜的班，終於可以好好跑了，再次打掉重來。

12月累積里程 : 278.71 km

MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 : 1754.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

崔存得, Jui 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'11"	00:12'16"
3	06'14"	00:18'30"
4	06'16"	00:24'46"
5	06'19"	00:31'05"
6	06'18"	00:37'23"
7	05'51"	00:43'14"
8	05'30"	00:48'44"
9	05'20"	00:54'04"
10	05'10"	00:59'14"
11	05'18"	01:04'32"
12	05'38"	01:10'10"
13	05'28"	01:15'38"
14	05'36"	01:21'14"
15	05'39"	01:26'53"
15.2	05'44"	01:28'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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