7.0 km | 00:37:12 | 05:18/km日期: 2016-12-12 08:12 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 129 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'33" / 05'30" / 05'15" / 05'22" / 05'12" / 05'20" / 861'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'15") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'22" (+00'08") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'14" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'42" | 568 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'30" | 00:11'03" |
| 3 | 05'15" | 00:16'18" |
| 4 | 05'22" | 00:21'40" |
| 5 | 05'12" | 00:26'52" |
| 6 | 05'20" | 00:32'12" |
| 7.0 | 05'08" | 00:37'22" |
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