6.6 km | 00:31:19 | 04:43/km日期: 2016-12-13 22:22 - 地點: 健身房 - 天氣: 室內冷氣房 - 平均心率: 159 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'04" / 04'24" / 04'50" / 04'45" / 04'42" / 04'38" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'16") | 627 / 6627 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'24" | 00:09'28" |
| 3 | 04'50" | 00:14'18" |
| 4 | 04'45" | 00:19'03" |
| 5 | 04'42" | 00:23'45" |
| 6 | 04'38" | 00:28'23" |
| 6.6 | 04'42" | 00:31'20" |
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