5.0 km | 00:25:53 | 05:09/km日期: 2016-12-15 14:34 - 地點: 員林國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'26" / 04'56" / 04'51" / 04'37" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'50" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
164.93 km 
Asics Hyper Speed 6 累積 :
2098.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'26" | 00:11'28" |
| 3 | 04'56" | 00:16'24" |
| 4 | 04'51" | 00:21'15" |
| 5 | 04'37" | 00:25'52" |
| 5.0 | 03'49" | 00:25'54" |
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