張銀聯 2013/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

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9.9 km | 01:03:35 | 06:24/km

日期: 2013-11-20 21:45 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 576 Cal

Pace: 05'55" / 06'13" / 06'23" / 06'38" / 06'39" / 06'51" / 06'14" / 06'39" / 06'09" / 06'21" /

11月累積里程 : 426.91 km

MIZUNO FLAGSHIP PI 累積 : 2757.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'13"	00:12'08"
3	06'23"	00:18'31"
4	06'38"	00:25'09"
5	06'39"	00:31'48"
6	06'51"	00:38'39"
7	06'14"	00:44'53"
8	06'39"	00:51'32"
9	06'09"	00:57'41"
9.9	06'20"	01:03'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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