Justin 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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5.6 km | 00:25:32 | 04:33/km

日期: 2013-10-07 19:06 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 57%

Pace: 05'02" / 05'12" / 04'18" / 04'09" / 03'57" / 04'50" /

10月累積里程 : 650.85 km

NIKE FREE Run 累積 : 1653.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Billy小子, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 40 人說推

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觀看另 3 則留言

Justin 是章魚哥來亂的，排個乳酸跑這麼快，明早可能又跑不動了

2013-10-07 23:13 ·

vinson 亂跑!~~~去重新排乳酸!

2013-10-08 07:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'12"	00:10'14"
3	04'18"	00:14'32"
4	04'09"	00:18'41"
5	03'57"	00:22'38"
5.6	04'50"	00:25'32"

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