21.9 km | 02:01:12 | 05:31/km日期: 2016-12-18 06:09 - 地點: 新營-後壁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1341 Cal - 總步數: 20516 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 08'19" / 03'33" / 05'26" / 05'26" / 05'59" / 05'07" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'36" / 05'18" / 05'53" / 06'07" / 05'03" / 05'09" / 06'00" / 05'10" / 05'18" / 06'12" / 05'34" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+02'42") | 1333 / 1333 | 170 / 93 |
| 2 | | 03'32" | 1003 / 2337 | 186 / 151 |
| 3 | | 05'25" (+01'53") | 1001 / 3339 | 178 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+01'54") | 1006 / 4345 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'55" (+02'23") | 1000 / 5346 | 154 / 109 |
| 6 | | 05'06" (+01'34") | 1010 / 6356 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'12" (+01'40") | 1008 / 7365 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+01'40") | 1008 / 8373 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'11" (+01'39") | 1000 / 9373 | 175 / 110 |
| 10 | | 05'16" (+01'44") | 1005 / 10378 | 178 / 106 |
| 11 | | 05'34" (+02'02") | 1004 / 11383 | 162 / 110 |
| 12 | | 05'17" (+01'45") | 1000 / 12383 | 178 / 105 |
| 13 | | 05'51" (+02'19") | 1005 / 13389 | 162 / 105 |
| 14 | | 06'04" (+02'32") | 1006 / 14395 | 145 / 112 |
| 15 | | 05'04" (+01'32") | 1006 / 15401 | 184 / 107 |
| 16 | | 05'05" (+01'33") | 1000 / 16401 | 185 / 105 |
| 17 | | 05'59" (+02'27") | 1010 / 17411 | 148 / 112 |
| 18 | | 05'07" (+01'35") | 1008 / 18419 | 177 / 110 |
| 19 | | 05'18" (+01'46") | 1000 / 19419 | 176 / 106 |
| 20 | | 06'10" (+02'38") | 1004 / 20423 | 130 / 124 |
| 21 | | 05'30" (+01'58") | 1009 / 21433 | 159 / 113 |
| 22 | | 05'20" (+01'48") | 926 / 22360 | 167 / 111 |
台南沈朝松
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puma running /ever track 累積 : 887.7 km
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