3.0 km | 00:23:06 | 07:36/km日期: 2016-12-18 16:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3703 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 08'23" / 07'21" / 07'06" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'23") | 1003 / 1003 | 144 / 82 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1008 / 2012 | 166 / 81 |
| 3 | | 07'02" | 1007 / 3020 | 169 / 83 |
| 4 | | 07'51" (+00'49") | 33 / 3054 | 161 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'21" | 00:15'44" |
| 3 | 07'06" | 00:22'50" |
| 3.0 | 07'51" | 00:23'06" |
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