劉男 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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5.0 km | 00:34:09 | 06:47/km

日期: 2016-12-19 17:59 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 07'45" / 06'56" / 06'39" / 06'25" / 06'18" / 03'53" /

基本訓練
--
胖嘟嘟跑者自主練習

12月累積里程 : 67.72 km

亞瑟士虎走累積 : 298.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

歐美美, 林士程和其他 6 人說推

·

劉育朱加油！
週三一起跑喔！

2016-12-19 19:11 ·

1 個人推

劉男感謝育朱姐，我還在追著大家的腳步往前跑

2016-12-19 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'56"	00:14'41"
3	06'39"	00:21'20"
4	06'25"	00:27'45"
5	06'18"	00:34'03"
5.0	03'36"	00:34'10"

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