5.0 km | 00:29:49 | 05:55/km日期: 2016-12-16 22:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4900 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
Pace: 05'38" / 06'11" / 05'43" / 06'39" / 05'30" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 1007 / 1007 | 176 / 100 |
| 2 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 2008 | 155 / 104 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1003 / 3012 | 165 / 106 |
| 4 | | 06'37" (+01'09") | 1003 / 4015 | 149 / 101 |
| 5 | | 05'28" | 1003 / 5018 | 176 / 103 |
| 6 | | 06'09" (+00'41") | 29 / 5048 | 147 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.34 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1254.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'11" | 00:11'49" |
| 3 | 05'43" | 00:17'32" |
| 4 | 06'39" | 00:24'11" |
| 5 | 05'30" | 00:29'41" |
| 5.0 | 04'28" | 00:29'49" |
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