7.3 km | 00:37:51 | 05:09/km日期: 2016-12-21 18:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'07" / 04'54" / 05'09" / 05'07" / 05'12" / 05'17" / 05'21" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'26") | 330 / 7330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 254.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'54" | 00:10'01" |
| 3 | 05'09" | 00:15'10" |
| 4 | 05'07" | 00:20'17" |
| 5 | 05'12" | 00:25'29" |
| 6 | 05'17" | 00:30'46" |
| 7 | 05'21" | 00:36'07" |
| 7.3 | 05'17" | 00:37'52" |
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