10.1 km | 00:49:56 | 04:55/km日期: 2016-12-23 16:24 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1049 Cal - 總步數: 8569 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'51" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 05'06" / 04'39" / 04'39" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+00'26") | 2003 / 2003 | 172 / 114 |
| 2 | | 04'56" (+00'18") | 2006 / 4010 | 170 / 118 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 2001 / 6011 | 170 / 119 |
| 4 | | 05'02" (+00'24") | 2009 / 8021 | 170 / 116 |
| 5 | | 04'38" | 2001 / 10022 | 173 / 123 |
| 6 | | 04'16" | 140 / 10163 | 171 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'04" | 00:10'08" |
| 3 | 05'00" | 00:15'08" |
| 4 | 04'51" | 00:19'59" |
| 5 | 04'51" | 00:24'50" |
| 6 | 04'57" | 00:29'47" |
| 7 | 04'57" | 00:34'44" |
| 8 | 05'06" | 00:39'50" |
| 9 | 04'39" | 00:44'29" |
| 10 | 04'39" | 00:49'08" |
| 10.1 | 05'41" | 00:49'56" |
留言 
