6.0 km | 01:00:50 | 10:04/km日期: 2016-12-25 18:07 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 07'26" / 08'33" / 13'38" / 09'52" / 08'10" / 12'15" / 18'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'38" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'13" (+13'33") | 34 / 5034 |
| 7 | | 12'09" (+04'29") | 1000 / 6034 |
| 8 | | 16'18" (+08'38") | 5 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'33" | 00:15'59" |
| 3 | 13'38" | 00:29'37" |
| 4 | 09'52" | 00:39'29" |
| 5 | 08'10" | 00:47'39" |
| 6 | 12'15" | 00:59'54" |
| 6.0 | 18'44" | 01:00'38" |
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