賴文壽 2013/10/09 訓練日誌

賴文壽雲林
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賴文壽

10.1 km | 01:00:12 | 05:56/km

日期: 2013-10-09 18:28 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'42" / 06'15" / 06'05" / 05'56" / 06'06" / 05'42" / 05'35" / 05'45" / 05'40" / 05'22" / 07'50" /

10月累積里程 : 49.00 km

Android 上傳 | 11 years ago

min-chung , 阿山哥（王平山）和其他 13 人說推

留言

舜速度真的蠻不錯的

2013-10-09 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'15"	00:12'57"
3	06'05"	00:19'02"
4	05'56"	00:24'58"
5	06'06"	00:31'04"
6	05'42"	00:36'46"
7	05'35"	00:42'21"
8	05'45"	00:48'06"
9	05'40"	00:53'46"
10	05'22"	00:59'08"
10.1	07'48"	01:00'12"

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