10.0 km | 01:06:58 | 06:41/km日期: 2016-12-24 21:45 - 平均心率: 67 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'24" / 06'21" / 06'46" / 06'35" / 06'18" / 07'28" / 06'22" / 06'39" / 06'26" / 06'12" / 28'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'09") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1009 / 2006 |
| 3 | | 06'45" (+00'32") | 1002 / 3009 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1006 / 4015 |
| 5 | | 06'17" (+00'04") | 1005 / 5021 |
| 6 | | 07'28" (+01'15") | 1001 / 6022 |
| 7 | | 06'21" (+00'08") | 1007 / 7030 |
| 8 | | 06'39" (+00'26") | 1002 / 8032 |
| 9 | | 06'25" (+00'12") | 1004 / 9037 |
| 10 | | 06'13" | 1008 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.90 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
2359.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'21" | 00:13'45" |
| 3 | 06'46" | 00:20'31" |
| 4 | 06'35" | 00:27'06" |
| 5 | 06'18" | 00:33'24" |
| 6 | 07'28" | 00:40'52" |
| 7 | 06'22" | 00:47'14" |
| 8 | 06'39" | 00:53'53" |
| 9 | 06'26" | 01:00'19" |
| 10 | 06'12" | 01:06'31" |
| 10.0 | 28'07" | 01:06'58" |
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