5.2 km | 00:30:08 | 05:47/km日期: 2016-12-26 18:19 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5236 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'18" / 05'02" / 05'10" / 05'33" / 07'17" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'04") | 1921 / 1921 | 181 / 105 |
| 2 | | 05'08" | 1946 / 3867 | 179 / 108 |
| 3 | | 07'35" (+02'27") | 1316 / 5184 | 161 / 81 |
| 4 | | 07'31" (+02'23") | 17 / 5202 | 105 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.58 km 
saucony KINVARA4 累積 :
1071.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'02" | 00:10'20" |
| 3 | 05'10" | 00:15'30" |
| 4 | 05'33" | 00:21'03" |
| 5 | 07'17" | 00:28'20" |
| 5.2 | 08'24" | 00:30'02" |
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