10.7 km | 00:57:14 | 05:22/km日期: 2016-12-26 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'50" / 05'28" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'24" / 05'13" / 05'20" / 05'14" / 05'11" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 654 / 10654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.75 km 
ASICS LADY TARTHERZEAL 4 累積 :
821.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'28" | 00:11'18" |
| 3 | 05'25" | 00:16'43" |
| 4 | 05'29" | 00:22'12" |
| 5 | 05'20" | 00:27'32" |
| 6 | 05'24" | 00:32'56" |
| 7 | 05'13" | 00:38'09" |
| 8 | 05'20" | 00:43'29" |
| 9 | 05'14" | 00:48'43" |
| 10 | 05'11" | 00:53'54" |
| 10.7 | 05'06" | 00:57'15" |
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