12.7 km | 00:57:04 | 04:29/km日期: 2016-12-27 18:01 - 地點: 阿公店 - 天氣: 風好大 - 平均心率: 162 - 卡路里: 777 Cal - 總步數: 10575 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'47" / 04'37" / 04'36" / 04'25" / 04'32" / 04'26" / 04'29" / 04'19" / 04'21" / 04'36" / 04'29" / 04'25" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'30") | 1003 / 1003 | 185 / 113 |
| 2 | | 04'37" (+00'21") | 1010 / 2013 | 188 / 114 |
| 3 | | 04'31" (+00'15") | 1007 / 3021 | 186 / 118 |
| 4 | | 04'25" (+00'09") | 1008 / 4029 | 189 / 119 |
| 5 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 5030 | 188 / 118 |
| 6 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 6031 | 186 / 120 |
| 7 | | 04'30" (+00'14") | 1005 / 7036 | 184 / 120 |
| 8 | | 04'16" | 1009 / 8046 | 186 / 125 |
| 9 | | 04'18" (+00'02") | 1009 / 9055 | 188 / 123 |
| 10 | | 04'33" (+00'17") | 1007 / 10063 | 169 / 129 |
| 11 | | 04'25" (+00'09") | 1001 / 11064 | 186 / 121 |
| 12 | | 04'24" (+00'08") | 1001 / 12065 | 185 / 122 |
| 13 | | 04'19" (+00'03") | 701 / 12766 | 183 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.45 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
427.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'37" | 00:09'24" |
| 3 | 04'36" | 00:14'00" |
| 4 | 04'25" | 00:18'25" |
| 5 | 04'32" | 00:22'57" |
| 6 | 04'26" | 00:27'23" |
| 7 | 04'29" | 00:31'52" |
| 8 | 04'19" | 00:36'11" |
| 9 | 04'21" | 00:40'32" |
| 10 | 04'36" | 00:45'08" |
| 11 | 04'29" | 00:49'37" |
| 12 | 04'25" | 00:54'02" |
| 12.7 | 04'19" | 00:57'04" |
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