5.0 km | 00:22:02 | 04:23/km日期: 2016-12-28 06:16 - 地點: 高雄市立美術館 - 天氣: 微冷的清晨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 04'23" / 04'08" / 04'27" / 04'38" / 04'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.51 km 
adidas adistar boost m glow 累積 :
1410.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'08" | 00:08'31" |
| 3 | 04'27" | 00:12'58" |
| 4 | 04'38" | 00:17'36" |
| 5 | 04'25" | 00:22'01" |
| 5.0 | 07'10" | 00:22'05" |
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