10.0 km | 00:51:12 | 05:06/km日期: 2016-12-27 23:12 - 地點: 錦和運動公園 - 天氣: 夜 毛毛雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 77%
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'06" / 05'09" / 05'00" / 04'42" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" (+02'46") | 1003 / 1003 | 173 / 113 |
| 2 | | 05'11" (+02'53") | 1001 / 2005 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'14" (+02'56") | 1001 / 3007 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+02'53") | 1000 / 4007 | 178 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+02'55") | 1004 / 5012 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'10" (+02'52") | 1004 / 6017 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'04" (+02'46") | 1003 / 7020 | 179 / 109 |
| 8 | | 05'07" (+02'49") | 1005 / 8026 | 179 / 108 |
| 9 | | 04'58" (+02'40") | 1005 / 9031 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'38" (+02'20") | 1011 / 10043 | 180 / 119 |
| 11 | | 02'18" | 21 / 10064 | 160 / 270 |
新鞋試跑
路感清晰，前腳掌中足落地很踏實，腳背包覆十分不錯。
但回饋感比起翔走4稍嫌不足，足弓以及後足跟偏硬。
整體而言算是很棒的路跑鞋。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.83 km 
NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 :
525.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'15" | 00:15'33" |
| 4 | 05'12" | 00:20'45" |
| 5 | 05'15" | 00:26'00" |
| 6 | 05'09" | 00:31'09" |
| 7 | 05'06" | 00:36'15" |
| 8 | 05'09" | 00:41'24" |
| 9 | 05'00" | 00:46'24" |
| 10 | 04'42" | 00:51'06" |
| 10.0 | 04'39" | 00:51'12" |
展開計圈分析
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