10.2 km | 01:01:30 | 06:01/km日期: 2016-12-23 17:53 - 地點: 國5高架橋下 - 天氣: 雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 06'16" / 06'14" / 05'56" / 06'07" / 06'09" / 06'05" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'16" | 00:12'20" |
| 3 | 06'14" | 00:18'34" |
| 4 | 05'56" | 00:24'30" |
| 5 | 06'07" | 00:30'37" |
| 6 | 06'09" | 00:36'46" |
| 7 | 06'05" | 00:42'51" |
| 8 | 05'50" | 00:48'41" |
| 9 | 05'51" | 00:54'32" |
| 10 | 05'48" | 01:00'20" |
| 10.2 | 05'39" | 01:01'29" |
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