Justin 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Justin 彰化
ID 17614

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7.1 km | 00:52:40 | 07:26/km

日期: 2013-10-10 17:10 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 07'21" / 06'05" / 11'49" / 07'16" / 06'34" / 06'28" / 06'36" / 06'47" /

10月累積里程 : 650.85 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 4501.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Billy小子, Jin cheng (高雄都會長跑) 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'05"	00:13'26"
3	11'49"	00:25'15"
4	07'16"	00:32'31"
5	06'34"	00:39'05"
6	06'28"	00:45'33"
7	06'36"	00:52'09"
7.1	06'43"	00:52'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km