牙隹女華 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
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8.1 km | 01:13:08 | 08:59/km

日期: 2017-01-01 06:55 - 總爬升: 253 m - 地點: 台中街頭 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 09'08" / 08'06" / 08'03" / 09'39" / 07'39" / 10'52" / 08'41" / 07'33" / 24'38" /

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牙隹女華

再來......玩漂浮

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2017

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好歡樂

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街角合影

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好專業～我們除了號碼紙，還有完賽證書噢

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路跑女王

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再來......玩漂浮

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2017

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2017的第一天我們用雙腿跑出「2017」

1月累積里程 : 118.12 km

asics 翔走累積 : 172.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Koca, 鐘和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	08'06"	00:17'14"
3	08'03"	00:25'17"
4	09'39"	00:34'56"
5	07'39"	00:42'35"
6	10'52"	00:53'27"
7	08'41"	01:02'08"
8	07'33"	01:09'41"
8.1	24'01"	01:13'08"

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