4.4 km | 00:46:57 | 10:40/km日期: 2016-12-31 22:47 - 地點: 夢時代 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 07'58" / 10'22" / 75'52" / 08'41" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" (+04'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'31" (+09'34") | 398 / 4398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.57 km 
ASICS GEL KAYANO 20 累積 :
1147.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'22" | 00:18'20" |
| 3 | 75'52" | 01:34'12" |
| 4 | 08'41" | 01:42'53" |
| 4.4 | 17'30" | 01:49'52" |
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