Chun Yu Wong 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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5.2 km | 00:32:40 | 06:20/km

日期: 2017-01-03 05:42 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'35" / 06'28" / 05'49" / 06'18" / 05'47" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'37" (+00'57")

1031 / 1031

2

06'27"

(13'17")

06'26" (+00'46")

1001 / 2033

3

06'06"

(19'23")

05'53" (+00'13")

1034 / 3067

4

06'10"

(25'33")

06'11" (+00'31")

997 / 4064

5

05'46"

(31'19")

05'40"

1015 / 5080

6

01'21"

(32'40")

09'55" (+04'15")

136 / 5216

1月累積里程 : 146.59 km

ADIDAS NEO CLOUDFOAM FLYER 累積 : 600.2 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 7 years ago

HikeRun, 蔡昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'28"	00:13'03"
3	05'49"	00:18'52"
4	06'18"	00:25'10"
5	05'47"	00:30'57"
5.2	11'26"	00:32'40"

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