半馬 | 02:47:26 | 07:56/km | 第17半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-01-01 |
| 成績 | 02:47:26 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:56/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'59" (+01'04") | 01:12'54" |
| 00:35'55" |
| 00:41'48" (+05'53") | 01:26'38" (+13'44") |
| 00:44'50" (+08'55") |
|
日期: 2017-01-01 07:12 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1483 Cal - 總步數: 20628 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'57") | 1005 / 1005 | 164 / 84 |
| 2 | | 06'19" (+00'04") | 1004 / 2010 | 171 / 92 |
| 3 | | 08'36" (+02'21") | 1006 / 3016 | 124 / 93 |
| 4 | | 08'11" (+01'56") | 1006 / 4022 | 131 / 92 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1009 / 5032 | 173 / 88 |
| 6 | | 06'43" (+00'28") | 1003 / 6035 | 152 / 97 |
| 7 | | 08'11" (+01'56") | 1004 / 7040 | 113 / 107 |
| 8 | | 06'15" | 1006 / 8046 | 171 / 93 |
| 9 | | 08'12" (+01'57") | 1003 / 9049 | 122 / 99 |
| 10 | | 06'19" (+00'04") | 1001 / 10050 | 172 / 91 |
| 11 | | 07'37" (+01'22") | 1002 / 11052 | 111 / 117 |
| 12 | | 07'28" (+01'13") | 1006 / 12059 | 126 / 105 |
| 13 | | 10'45" (+04'30") | 1003 / 13062 | 78 / 118 |
| 14 | | 06'26" (+00'11") | 1010 / 14072 | 173 / 89 |
| 15 | | 09'22" (+03'07") | 1005 / 15077 | 101 / 105 |
| 16 | | 09'43" (+03'28") | 1010 / 16088 | 115 / 89 |
| 17 | | 08'31" (+02'16") | 1006 / 17094 | 78 / 149 |
| 18 | | 08'27" (+02'12") | 1000 / 18095 | 125 / 94 |
| 19 | | 09'06" (+02'51") | 1000 / 19096 | 73 / 149 |
| 20 | | 08'47" (+02'32") | 1003 / 20099 | 74 / 152 |
| 21 | | 07'02" (+00'47") | 1007 / 21107 | 121 / 117 |
腳傷持續糾纏著, 再撐一週~就可以休息等過年了~~~
賽後評分: 補給品吃的很棒~每個補給站都各有特色~
雖然這次全馬的路線導引出了點問題有點可惜,
但還是看得出每個人員都很努力的要與每個跑友同樂~
辛苦各位了~咱們明年見~~
給 4 星 
1月累積里程 :
41.83 km 
Boorks Beast 累積 :
436.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'21" | 00:13'36" |
| 3 | 08'37" | 00:22'13" |
| 4 | 08'17" | 00:30'30" |
| 5 | 06'29" | 00:36'59" |
| 6 | 06'49" | 00:43'48" |
| 7 | 08'14" | 00:52'02" |
| 8 | 06'15" | 00:58'17" |
| 9 | 08'17" | 01:06'34" |
| 10 | 06'20" | 01:12'54" |
| 11 | 07'38" | 01:20'32" |
| 12 | 07'26" | 01:27'58" |
| 13 | 10'49" | 01:38'47" |
| 14 | 06'30" | 01:45'17" |
| 15 | 09'25" | 01:54'42" |
| 16 | 09'45" | 02:04'27" |
| 17 | 08'40" | 02:13'07" |
| 18 | 08'27" | 02:21'34" |
| 19 | 09'09" | 02:30'43" |
| 20 | 08'49" | 02:39'32" |
| 21 | 07'04" | 02:46'36" |
| 21.1 | 06'08" | 02:47'26" |
展開計圈分析
留言 
